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2013年02月28日
ウンコ
最近 走っていてどうも体が重く感じる。
じっさい割と走りこんでるわりには体重増えてるし・・・
確かに間食で甘い物取りがちのこの頃であるので
そのせいかとは思うのだが、よくよく考えてみると
最近ウンコの出が悪い！ ウンコの重さが体重増しの原因か？
今朝なんかも頑張って頑張って、やっとウサギのウンコみたいなのが
２～３個。 以前の1日2回そこそこのウンコが出ていた頃が懐かしい。
.
と、まぁ 話が変態な方向へ行く前に話題を変える事に・・・
ここ最近8キロのジョギングを続けている。
当初は40分近くかかっていたのが、徐々に速くなってきていて
今日は38分30秒で上がってきた。
38：30というとキロ288.8秒ということになり、キロ4分48秒ほどで
走っていることになる。
で、目標のハーフマラソン21．0975kmを100分（1：40：00）切って走るには
どうかというと、キロ4分40秒で走って1:38:27 。
キロ4分50秒だと1：41：58となり、切れない！
現在の4分48秒はギリギリのラインだ。 しかも8キロでの話なので21キロになれば
当然ペースは落ちる。 故に現在の走力では100分切りはかなり厳しい
ということになる！
.
唯一の希望は、練習と違って大会になると火事場のホニャララというように
普段以上の力は出るし、一緒に走っている参加者のおかげで気持ちが折れずに
かなり頑張れる！
あとは同時に開催される名古屋ウィメンズマラソンに参加している女性ランナーの
芳しき香りとお色気に対して、どれだけ男の性が奮い立つかである！！
じっさい割と走りこんでるわりには体重増えてるし・・・
確かに間食で甘い物取りがちのこの頃であるので
そのせいかとは思うのだが、よくよく考えてみると
最近ウンコの出が悪い！ ウンコの重さが体重増しの原因か？
今朝なんかも頑張って頑張って、やっとウサギのウンコみたいなのが
２～３個。 以前の1日2回そこそこのウンコが出ていた頃が懐かしい。
.
と、まぁ 話が変態な方向へ行く前に話題を変える事に・・・
ここ最近8キロのジョギングを続けている。
当初は40分近くかかっていたのが、徐々に速くなってきていて
今日は38分30秒で上がってきた。
38：30というとキロ288.8秒ということになり、キロ4分48秒ほどで
走っていることになる。
で、目標のハーフマラソン21．0975kmを100分（1：40：00）切って走るには
どうかというと、キロ4分40秒で走って1:38:27 。
キロ4分50秒だと1：41：58となり、切れない！
現在の4分48秒はギリギリのラインだ。 しかも8キロでの話なので21キロになれば
当然ペースは落ちる。 故に現在の走力では100分切りはかなり厳しい
ということになる！
.
唯一の希望は、練習と違って大会になると火事場のホニャララというように
普段以上の力は出るし、一緒に走っている参加者のおかげで気持ちが折れずに
かなり頑張れる！
あとは同時に開催される名古屋ウィメンズマラソンに参加している女性ランナーの
芳しき香りとお色気に対して、どれだけ男の性が奮い立つかである！！
2013年02月28日
ハムとヒラメ
名古屋シティーマラソンまであと２週間ほどとなった。
.
昨年ハーフの自己ベストを出してる縁起の良い大会なので
今大会に対する気合はかなり入っている・・・（つもり）。
なんとしても、初の100分切りをしたい！
.
で、今回 ランニングにプラス 筋トレをマメにしている。
国府にあるトレセンで器具を使った筋トレをしているのだ。
.
果たして、速く走るために筋トレが必要なのかは定かではなく・・・
走るために必要な筋力は、走って付けるのが一番！と言えば
それがもっともな気もするし・・・
.
まぁ、なかなか記録も伸び悩んでいるし、寒くて思うように
走れないので、ランニングマシーンやサイクリングマシーンの
ついでに取り入れてみたわけで・・・。
.
いろいろ調べてみると、走ってヒザに痛みが出ないようにするには
太腿の表側の筋力を鍛えると良いと書いてある。
走るの全般に鍛えると良いのは、太腿裏側のハムストリングと
ふくらはぎのヒラメ筋・腓腹筋という部分だと書いてある。
.
という訳で、レッグエクステンションという太腿の表側を鍛える器具と
レッグカールという、ハムストリングとふくらはぎを鍛える器具を重点的に使っている。
.
これで恒例となっている、後半のバタバタ状態が克服できれば良いが・・・
.
昨年ハーフの自己ベストを出してる縁起の良い大会なので
今大会に対する気合はかなり入っている・・・（つもり）。
なんとしても、初の100分切りをしたい！
.
で、今回 ランニングにプラス 筋トレをマメにしている。
国府にあるトレセンで器具を使った筋トレをしているのだ。
.
果たして、速く走るために筋トレが必要なのかは定かではなく・・・
走るために必要な筋力は、走って付けるのが一番！と言えば
それがもっともな気もするし・・・
.
まぁ、なかなか記録も伸び悩んでいるし、寒くて思うように
走れないので、ランニングマシーンやサイクリングマシーンの
ついでに取り入れてみたわけで・・・。
.
いろいろ調べてみると、走ってヒザに痛みが出ないようにするには
太腿の表側の筋力を鍛えると良いと書いてある。
走るの全般に鍛えると良いのは、太腿裏側のハムストリングと
ふくらはぎのヒラメ筋・腓腹筋という部分だと書いてある。
.
という訳で、レッグエクステンションという太腿の表側を鍛える器具と
レッグカールという、ハムストリングとふくらはぎを鍛える器具を重点的に使っている。
.
これで恒例となっている、後半のバタバタ状態が克服できれば良いが・・・
2013年02月24日
ロ～ラ～③
ゴムをどうしようか・・・タイヤ屋さんに聞きに行ったら
細く切ったものを束ねてあって、いくらでもあるで持って行ってくれと
言われた。 ありがたく貰ってきた。
今回作成するのに、こういったことばかりでありがたいことである。
.
さて、組み立てたものに早速取り付けてみた。
いい感じである。
.
あと、滑り止めと床へのキズ防止にゴムパットを当てることに・・・
いい塩梅である！
.
自転車を載せてみると・・・
前タイヤより1cmほど前の位置にローラーが来ていて予定通り！
（いいぞいいぞ）
.
.
では、、早速乗ってみることに！！
.
（ 乗り出しが難しい）
.
.
回らない・・・なぜだ？ 手で回転させてみるとくるくる回るのに、自転車にまたがって
漕いでみると重さがかかるせいかスイスイとは回らない・・・
.
無理に力を入れて漕ぐと前へ出て行ってしまう・・・
ガ～ン・・失敗か・・・ あ～ここまで来て・・・
ローラーに滑り止めを巻けばいいか？
う～ん、なんとか改良しならんな～ （クソーッ
）
細く切ったものを束ねてあって、いくらでもあるで持って行ってくれと
言われた。 ありがたく貰ってきた。
今回作成するのに、こういったことばかりでありがたいことである。
.
さて、組み立てたものに早速取り付けてみた。
いい感じである。
.
あと、滑り止めと床へのキズ防止にゴムパットを当てることに・・・
いい塩梅である！
.
自転車を載せてみると・・・
前タイヤより1cmほど前の位置にローラーが来ていて予定通り！
（いいぞいいぞ）
.
.
では、、早速乗ってみることに！！
.
（ 乗り出しが難しい）.
.
回らない・・・なぜだ？ 手で回転させてみるとくるくる回るのに、自転車にまたがって
漕いでみると重さがかかるせいかスイスイとは回らない・・・
.
無理に力を入れて漕ぐと前へ出て行ってしまう・・・
ガ～ン・・失敗か・・・ あ～ここまで来て・・・
ローラーに滑り止めを巻けばいいか？
う～ん、なんとか改良しならんな～ （クソーッ
）
2013年02月23日
ロ～ラ～②
3本ローラーの形の成形に取り掛かる。
枠は仕事で出た端材の雪どめアングルを使用することに・・・
.
枠のアングルを切る前にホイールベースを計らなくてはならない。
おおよそ98cm。
.
アングルを1,500mmで切ることにした。 左右2本分を切る。
次に ローラーを固定する穴 17Φ と、枠を固定するのにボルトを通す穴 10Φ
1本につき8穴を開けてみた。
とりあえず順調である！
.
いよいよローラーを挟んでみることに
あてがってみると、両穴ともビシャり
さっそく全ギリボルトで引っ張ってみると・・・・
ローラーもクルクル回るし、、、う～ん、良いんでないかい
.
あとは前輪部のローラー（1本の方）を駆動させるために、後輪部のローラーとつなげる
ゴムバンドを取り付けなければならない。
何を利用すればいいやら？ タイヤのチューブか？
枠は仕事で出た端材の雪どめアングルを使用することに・・・
.
枠のアングルを切る前にホイールベースを計らなくてはならない。
おおよそ98cm。
.
アングルを1,500mmで切ることにした。 左右2本分を切る。
次に ローラーを固定する穴 17Φ と、枠を固定するのにボルトを通す穴 10Φ
1本につき8穴を開けてみた。
とりあえず順調である！
.
いよいよローラーを挟んでみることに
あてがってみると、両穴ともビシャり
さっそく全ギリボルトで引っ張ってみると・・・・
ローラーもクルクル回るし、、、う～ん、良いんでないかい
.
あとは前輪部のローラー（1本の方）を駆動させるために、後輪部のローラーとつなげる
ゴムバンドを取り付けなければならない。
何を利用すればいいやら？ タイヤのチューブか？
2013年02月21日
ロ～ラ～♪
今日、知り合いの鉄工所さんから電話があり
ローラーを外したで取りにおいでとのこと・・・
早速もらいに伺った！ 4本貰えた。
いやぁ～、これで自転車の3本ローラーが作れる
油とホコリで汚れていたので、せっせと金ブラシで磨いて油を指してみた。
だいぶんキレイになった！
ローラー部を回してみて、音が静かな回転がスムーズなものを3本選ぶことに・・・
.
.
明日からアングルに固定して組立作業に入ろうかと思う。
間ぁみてやるんで、完成いつの事になるやらわからんが・・・
目指すは制作費3000円以下！ ＤＩＹは楽し
ローラーを外したで取りにおいでとのこと・・・
早速もらいに伺った！ 4本貰えた。
いやぁ～、これで自転車の3本ローラーが作れる
油とホコリで汚れていたので、せっせと金ブラシで磨いて油を指してみた。
だいぶんキレイになった！
ローラー部を回してみて、音が静かな回転がスムーズなものを3本選ぶことに・・・
.
.
明日からアングルに固定して組立作業に入ろうかと思う。
間ぁみてやるんで、完成いつの事になるやらわからんが・・・
目指すは制作費3000円以下！ ＤＩＹは楽し
2013年02月19日
山陰ゴールドコース
前々から、日本で行ってみたいところ・・・山陰地方であった。
.
山口県の萩、島根の津和野、出雲大社にかけての山陰ゴールドコース！
いろんな会や団体の旅行があってもこの地方へは行く機会が全くなかった。
確かに地味だし遠い。 山陰へ行かまいか！という人はなかなかいないのも頷ける。
.
なぜここへ行きたいかというと・・・
萩は言うまでもなく明治維新を語る上では欠かせない志士ゆかりの町であるということ！
維新の街並みに触れてみたい・・・
.
津和野は、、以前 新聞で古川町の特集を組んでいた。 その記事の中で、古川観光を
していた女の子が 瀬戸川通りを見て 「 うわぁ～綺麗、まるで津和野みたい 」 と
言っていたという一文があった。
そん時から一度 その 津和野 という町を訪れたいとずっと思っていたのである。
.
そして出雲大社、、、１０月を神在月と呼ぶ ＴＨＥ大社 を、お参りしたい
.
.
そんな山陰地方へこの度行くことができたのである。
とある会の旅行幹事を今年おおせつかった。 どこにしようか悩んだのだが
皆が 「 幹事に任せるで、どこでも好きなとこに決めて連れてってくろ 」
と、言わはるもんだから、ここで行かなきゃ行く機会が遠のくと思い、
（ 道中長いので、ご老体の方にはシンドイか ） とも思ったのだが思い切って
決めたのである。
.
秋吉台～萩～津和野～石見銀山～出雲 までを２泊３日で回るという過酷なコース！
でも無理して行って良かった ・ ・ ・ネオンギラギラの夜遊び満載旅行も大好きだけど
たまにはこういった旅行もイイもんである
.
ただそう思う一方で、心底自分が行ってみたいと思うところは、やっぱり個人で行ったほうが
堪能できていいんやろなぁ～とは思った。 団体行動なので自分のわがままで動けない。
行程通りにバスは動く。 今回も、もうちょっとゆっくり散策したいと思うことが随所にあった。
.
山口と島根、本当は別々の旅として行ったほうがいいんだろう・・・
ただ なかなか行けないところなので、この際だからと欲をこいて一気に今回組み込んで
しまった！
にしてもホント、遠かったなぁ～！
.
山口県の萩、島根の津和野、出雲大社にかけての山陰ゴールドコース！
いろんな会や団体の旅行があってもこの地方へは行く機会が全くなかった。
確かに地味だし遠い。 山陰へ行かまいか！という人はなかなかいないのも頷ける。
.
なぜここへ行きたいかというと・・・
萩は言うまでもなく明治維新を語る上では欠かせない志士ゆかりの町であるということ！
維新の街並みに触れてみたい・・・
.
津和野は、、以前 新聞で古川町の特集を組んでいた。 その記事の中で、古川観光を
していた女の子が 瀬戸川通りを見て 「 うわぁ～綺麗、まるで津和野みたい 」 と
言っていたという一文があった。
そん時から一度 その 津和野 という町を訪れたいとずっと思っていたのである。
.
そして出雲大社、、、１０月を神在月と呼ぶ ＴＨＥ大社 を、お参りしたい
.
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そんな山陰地方へこの度行くことができたのである。
とある会の旅行幹事を今年おおせつかった。 どこにしようか悩んだのだが
皆が 「 幹事に任せるで、どこでも好きなとこに決めて連れてってくろ 」
と、言わはるもんだから、ここで行かなきゃ行く機会が遠のくと思い、
（ 道中長いので、ご老体の方にはシンドイか ） とも思ったのだが思い切って
決めたのである。
.
秋吉台～萩～津和野～石見銀山～出雲 までを２泊３日で回るという過酷なコース！
でも無理して行って良かった ・ ・ ・ネオンギラギラの夜遊び満載旅行も大好きだけど
たまにはこういった旅行もイイもんである
.
ただそう思う一方で、心底自分が行ってみたいと思うところは、やっぱり個人で行ったほうが
堪能できていいんやろなぁ～とは思った。 団体行動なので自分のわがままで動けない。
行程通りにバスは動く。 今回も、もうちょっとゆっくり散策したいと思うことが随所にあった。
.
山口と島根、本当は別々の旅として行ったほうがいいんだろう・・・
ただ なかなか行けないところなので、この際だからと欲をこいて一気に今回組み込んで
しまった！
にしてもホント、遠かったなぁ～！
2013年02月13日
ベアリング
写真はベアリングである。
1個、300円ちょい。6個買ってきた。 2000円ほど・・・
何に使うかというと、自転車の３本ローラーを自作してみようかと思ったのである。
3本ローラーというのは、文字通り3本のローラーを利用して室内で自転車がコゲる
トレーニング用具の事！
普通に良い物を買うと3万くらいする。 ネットオークションなんかでも2万円近い。
とても手が出ない・・・ で、自作してみようと・・。
友人と話していたら、野菜なんかのコンテナを流すローラー台のローラーをバラ買いして
作ったことがあるらしい。 1本800円くらいで買えるとか・・・。
ところが自転車に大人が乗って使うには、軸が弱くタワんでダメだったらしい。
そこで頑丈な鉄の丸棒を使ってローラーを作ってみたらどうか・・・というわけ！
ベアリングを台に固定して軸ごとローラーを回すのがいいのか、軸を台に固定して
ローラー部分だけをベアリングを使って回すのがいいのか？？？
後者の方がローラー本来の姿だけど作るには厄介！ なかなか悩みところである。
.
いずれにしても、鉄ないしステンレスの10mmΦ × 50cm くらいの丸棒がいるということで、
知り合いの鉄工所さんへ 捨てるような端材がないか伺った。
.
「 あるぞ、何に使うんよ？」 （やったー）
「 実はベアリングに通して自転車をこぐ3本ローラーを作ろうかと・・」
「 なら棒でなくてこのローラーでいいんやろ？そのまま使えるぞ 」 （ ん？）
「 このローラー台、いらんし邪魔やでこの冬壊して捨てようかと思っとったんや 」 （ マジ？）
「 ローラーだけ外して使えばエエやん 」 （ なんという幸運！）
何といっても重量鉄骨材を移動させる、ガンガンに丈夫なものでタワむような物ではない
.
いやぁ～捨てる神あれば拾う神ありとはよく言ったもんである！！
「 頼むでうっかり捨てんでよ！、壊すとき電話ちょうだいね 」 と、お願いして帰っきた。
.
さて、、、こうなると購入した6個のベアリングはどうする！！
何か他に使い道はないものか？？
1個、300円ちょい。6個買ってきた。 2000円ほど・・・
何に使うかというと、自転車の３本ローラーを自作してみようかと思ったのである。
3本ローラーというのは、文字通り3本のローラーを利用して室内で自転車がコゲる
トレーニング用具の事！
普通に良い物を買うと3万くらいする。 ネットオークションなんかでも2万円近い。
とても手が出ない・・・ で、自作してみようと・・。
友人と話していたら、野菜なんかのコンテナを流すローラー台のローラーをバラ買いして
作ったことがあるらしい。 1本800円くらいで買えるとか・・・。
ところが自転車に大人が乗って使うには、軸が弱くタワんでダメだったらしい。
そこで頑丈な鉄の丸棒を使ってローラーを作ってみたらどうか・・・というわけ！
ベアリングを台に固定して軸ごとローラーを回すのがいいのか、軸を台に固定して
ローラー部分だけをベアリングを使って回すのがいいのか？？？
後者の方がローラー本来の姿だけど作るには厄介！ なかなか悩みところである。
.
いずれにしても、鉄ないしステンレスの10mmΦ × 50cm くらいの丸棒がいるということで、
知り合いの鉄工所さんへ 捨てるような端材がないか伺った。
.
「 あるぞ、何に使うんよ？」 （やったー
）「 実はベアリングに通して自転車をこぐ3本ローラーを作ろうかと・・」
「 なら棒でなくてこのローラーでいいんやろ？そのまま使えるぞ 」 （ ん？）
「 このローラー台、いらんし邪魔やでこの冬壊して捨てようかと思っとったんや 」 （ マジ？）
「 ローラーだけ外して使えばエエやん 」 （ なんという幸運！）
何といっても重量鉄骨材を移動させる、ガンガンに丈夫なものでタワむような物ではない
.
いやぁ～捨てる神あれば拾う神ありとはよく言ったもんである！！
「 頼むでうっかり捨てんでよ！、壊すとき電話ちょうだいね 」 と、お願いして帰っきた。
.
さて、、、こうなると購入した6個のベアリングはどうする！！
何か他に使い道はないものか？？
2013年02月09日
007
映画を観てきた。
007の23作目 スカイフォール
なんと007の映画を劇場で見るのは16作目の 消されたライセンス 以来で
20数年ぶり・・・！
内容がどうのこうのということでは、007くらいになると寅さんや釣りバカみたいなもんで
目新しさというのはさほどないけど、無難に楽しめるという感じかしらん。
.
映画終わって15分後に レ・ミゼラブル が上映だったので続けてみようかと思ったが
思案した挙句、帰って酒飲もうと思いやめた。
岐阜に住んでいた20歳頃のまだ２本立てが普通だった当時、朝に映画館に入り、2本立てを
３館ハシゴしての１日６本鑑賞という映画漬けの日を過ごしたことがある。
映画にのめり込んでいた時期で、その年は映画館で50数本の映画を見ていた。
1本立てしかない今では、考えられない！
２本立てでは、メインで見に行った作品より、くっついている２本目の方が面白いという
思わぬ拾い物をしたような作品に出会うことがあるのも楽しみだった
.
面白い映画はいろいろあるけど、なんかその当時見た映画が一番印象に残っているなぁ。
007の23作目 スカイフォール
なんと007の映画を劇場で見るのは16作目の 消されたライセンス 以来で
20数年ぶり・・・！
内容がどうのこうのということでは、007くらいになると寅さんや釣りバカみたいなもんで
目新しさというのはさほどないけど、無難に楽しめるという感じかしらん。
.
映画終わって15分後に レ・ミゼラブル が上映だったので続けてみようかと思ったが
思案した挙句、帰って酒飲もうと思いやめた。
岐阜に住んでいた20歳頃のまだ２本立てが普通だった当時、朝に映画館に入り、2本立てを
３館ハシゴしての１日６本鑑賞という映画漬けの日を過ごしたことがある。
映画にのめり込んでいた時期で、その年は映画館で50数本の映画を見ていた。
1本立てしかない今では、考えられない！
２本立てでは、メインで見に行った作品より、くっついている２本目の方が面白いという
思わぬ拾い物をしたような作品に出会うことがあるのも楽しみだった
.
面白い映画はいろいろあるけど、なんかその当時見た映画が一番印象に残っているなぁ。
2013年02月07日
悪人顔
最近は聞かなくなったが、以前ランニングをする時には ウォークマンで
音楽を聴きながら走っていた。
そん時お気に入りで聞いていたのは 「フットルース」 のサントラ。
.
自分が中学生の頃に流行った映画だ！ 昔はフットルースのような
ロックが盛りだくさんのサントラが随分と流行った様な気がする♪♪
トップガンとかフラッシュダンスとか・・・
.
そんな中、自分 一番のお気に入りだったのは 「 ストリート オブ ファイヤー 」
のサントラ♪ 高1くらいに観た映画だと思う。
フッルースのサントラもいいけど、僅差でこっちに軍配を上げる！
.
マイケル・パレってのが主役だったけど、もっぱらヒロインのダイアンレインが
メインに宣伝されてる映画だった！
シンガー役のダイアンレインが色っぽいし、マイケルパレも渋くて良いんだけど
なんといっても印象に残ったのは、悪役の ウィレム・デフォー！
（後にいろんな映画で見るようになったけど、この映画が出始めのような気がする・・・）
よくぞまぁ、こんな悪人顔がいたもんだと・・・
関わりたくないし、絶対近所にいて欲しくない顔である
音楽を聴きながら走っていた。
そん時お気に入りで聞いていたのは 「フットルース」 のサントラ。
.
自分が中学生の頃に流行った映画だ！ 昔はフットルースのような
ロックが盛りだくさんのサントラが随分と流行った様な気がする♪♪
トップガンとかフラッシュダンスとか・・・
.
そんな中、自分 一番のお気に入りだったのは 「 ストリート オブ ファイヤー 」
のサントラ♪ 高1くらいに観た映画だと思う。
フッルースのサントラもいいけど、僅差でこっちに軍配を上げる！
.
マイケル・パレってのが主役だったけど、もっぱらヒロインのダイアンレインが
メインに宣伝されてる映画だった！
シンガー役のダイアンレインが色っぽいし、マイケルパレも渋くて良いんだけど
なんといっても印象に残ったのは、悪役の ウィレム・デフォー！
（後にいろんな映画で見るようになったけど、この映画が出始めのような気がする・・・）
よくぞまぁ、こんな悪人顔がいたもんだと・・・
関わりたくないし、絶対近所にいて欲しくない顔である
2013年02月06日
駅伝の記録証
先月名古屋で走ってきた駅伝の記録証が出来上がった！
.
出来上がった・・・というのも、普通の大会では主催者から記録証がもらえるのだが、
この大会は主催者に撮られていた写真の中から写真を選び、記録の記入してある台紙に
貼り付けたものをダウンロードして自分で印刷するという方式！
なので、出来上がったというわけである！
左上が自分。後の3人が駅伝チームのメンバーである。
自分が写っている10枚くらいの中から選ぶのだが、こういうのってたいがいロクな顔して
写ってないのよねぇ～・・・いつもそう
.
出来上がった・・・というのも、普通の大会では主催者から記録証がもらえるのだが、
この大会は主催者に撮られていた写真の中から写真を選び、記録の記入してある台紙に
貼り付けたものをダウンロードして自分で印刷するという方式！
なので、出来上がったというわけである！
左上が自分。後の3人が駅伝チームのメンバーである。
自分が写っている10枚くらいの中から選ぶのだが、こういうのってたいがいロクな顔して
写ってないのよねぇ～・・・いつもそう
2013年02月03日
行きは怖くて帰りはヨイヨイ
朝起きると、あらまぁ～良い天気
冬期の快晴日、、スキーに行こうか悩んだのだが、嫁さん三男連れて滑ってくるって
言うもんだから、じゃあ嫁さんにおまかせして、こんな日は長距離を走っておこう・・・
ということで高山まで走ることにした。
.
携帯と1,000円だけ持って10時頃出かけた。
宮城橋から高野へ向かい、宇津江を通って名張、金桶へ、、須田病院前を通りすぎて
三枝駅、組合病院を過ぎ冬頭から駅方面へ、、、ＪＡ横通ってあとは街中を・・・
.
駅に着く500mくらい前で、セットしていた時計の16キロ地点が ピピッ！ 、と。
16キロ地点まで1時間29分かかった （ あまり速くないなぁ・・ ）
駅着いて時刻表見ると12時ちょうど発の猪谷行きがある。30分後だ！
もう一度折り返して走って帰るか、このまま汽車を待って帰るか！！
迷うことなく汽車に乗ることにした。 早速ビールを買ってグビッ・・と。
.
帰りは17分でした！
.
.
帰ってＴＶを見るとちょうど大分別府マラソンをやっていた。
思わず見入ってしまった。 後半のマッチレース、、いやぁ～良いレースだった。感動したなぁ～
それにしても川内選手、ロンドンオリンピックで6位だった中本に競り勝ったのを見ると
オリンピックで走るとこを見てみたかったなぁ～と思ってしまう！
冬期の快晴日、、スキーに行こうか悩んだのだが、嫁さん三男連れて滑ってくるって
言うもんだから、じゃあ嫁さんにおまかせして、こんな日は長距離を走っておこう・・・
ということで高山まで走ることにした。
.
携帯と1,000円だけ持って10時頃出かけた。
宮城橋から高野へ向かい、宇津江を通って名張、金桶へ、、須田病院前を通りすぎて
三枝駅、組合病院を過ぎ冬頭から駅方面へ、、、ＪＡ横通ってあとは街中を・・・
.
駅に着く500mくらい前で、セットしていた時計の16キロ地点が ピピッ！ 、と。
16キロ地点まで1時間29分かかった （ あまり速くないなぁ・・
）駅着いて時刻表見ると12時ちょうど発の猪谷行きがある。30分後だ！
もう一度折り返して走って帰るか、このまま汽車を待って帰るか！！
迷うことなく汽車に乗ることにした。 早速ビールを買ってグビッ・・と。
.
帰りは17分でした！
.
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帰ってＴＶを見るとちょうど大分別府マラソンをやっていた。
思わず見入ってしまった。 後半のマッチレース、、いやぁ～良いレースだった。感動したなぁ～
それにしても川内選手、ロンドンオリンピックで6位だった中本に競り勝ったのを見ると
オリンピックで走るとこを見てみたかったなぁ～と思ってしまう！
