2014年05月07日
30km
ＧＷの最終日、ようやく自由時間ができたのでランニング仲間とトレーニングに
数河のドライブインまでの往復32kmを走ってきた！
.
フルマラソン前に30km走が効果的！ なんていう話を物の本で読んではいたのだが
実際に走ってみたのは初めて・・・
.
トレーニングとはいえハーフより長い距離走ってるわけなんで、
そこはそれ やっぱ疲れた！
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ランニング仲間に触発されて頑張ってしまうのだが、よくよく考えると
仲間の多くは10歳も若いメンバー。
自分の年を忘れがちになるが無理は禁物だ！
.
まぁ、そうは言ってもどこまで対抗できるかがモチベーションの
維持につながるのだが・・・
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給水所
数河のドライブインまでの往復32kmを走ってきた！
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フルマラソン前に30km走が効果的！ なんていう話を物の本で読んではいたのだが
実際に走ってみたのは初めて・・・
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トレーニングとはいえハーフより長い距離走ってるわけなんで、
そこはそれ やっぱ疲れた！
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ランニング仲間に触発されて頑張ってしまうのだが、よくよく考えると
仲間の多くは10歳も若いメンバー。
自分の年を忘れがちになるが無理は禁物だ！
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まぁ、そうは言ってもどこまで対抗できるかがモチベーションの
維持につながるのだが・・・
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給水所
Posted by 釜は気まぐれ♪ at 22:42│Comments(2)
│マラソン
この記事へのコメント
すごいなぁ~あの登りをかぁ(@@)
・・・高地トレーニングってか！
・・・高地トレーニングってか！
Posted by 救急箱
at 2014年05月08日 07:52
at 2014年05月08日 07:52救急箱さん
坂道トレ！？ 体じゅう痛いんですけど・・・（涙）
坂道トレ！？ 体じゅう痛いんですけど・・・（涙）
Posted by 釜は気まぐれ♪ at 2014年05月08日 12:18
at 2014年05月08日 12:18