2013年11月12日
揖斐川参戦記
日曜の揖斐川マラソン、、、ずーっと雨
.
今回は自己ベスト狙いで行くか、思い切って４時間切りにチャレンジするか・・・で悩んだ。
常に４時間切りは頭にあるのだが、揖斐川は高低差があり記録狙いには難しいよなぁ～
ということがあり、自己ベスト狙いがいいかなぁ～ と、思ったのである。
.
自己ベストならキロ6分、4時間切りだとキロ5分40秒で行かなければならない。
寸前まで悩んでいたのだが、走り出したら4時間切りを目指して走っていた！
.
いつもは前半温存して後半にしっかり走れるようにペース配分していたのだが
なかなか結果が伴わないので、今回は行けるところまで行ってみようと
いつもより前半のペースを速くして挑んだ！
全く無謀にチャレンジしたのではなく、10月のハーフマラソンで100分切って走れたことが
自信になっていたので、110分くらいでハーフを折り返して行けるのではないか？
単純に考えてハーフ120分で倍にして4時間。110分で走れば10分の余裕もできる。
そう考えて飛ばした！
.
予定通りの110分折り返し！
が、甘かった・・・揖斐川の坂を舐めていた・・・（もう4回目なのに
）
ハーフ21キロ地点まではなんともなかった・・・
それが23キロくらいの地点で足に異変が起き、25キロ地点では完全に激痛状態！！
やっちもうた
やはり飛ばしすぎたか？途中反省するも後の祭り・・・
.
もう前に進むのがやっと・・・最後の5キロなんとか復活してはきたものの、それでもキロ7分以上・・・
なんとかゴールした結果はグロスで4時間26分ちょい ネットで24分くらいか？
だとすると昨年よりはいいかもしれない。 一応揖斐川での記録更新にはなる。
が、レース内容は駄目駄目、無残、、前半ゴイゴイ抜いて後半ゴイゴイ抜かれた
.
今回背中に 「 やられたらやりかえす、倍返しだ！ 」 をプリントした半袖ウェアを着ようと
持って行っていたのだが、雨で寒かったので急きょ長袖ウェアに変えた。
（ よかった着なくて・・・あんなん着てたら大恥かくとこだった。 抜かれながら倍返ししてみろ！
とか思われるとこやった
）
.
まぁ、なにはともあれ初フルマラソンに挑戦した練習仲間が、制限時間残り19秒
というところでゴールして完走できたという、めでたい事もあったいろいろの大会でした。
.
一緒に参加したランニング仲間との記念写真
.
今回は自己ベスト狙いで行くか、思い切って４時間切りにチャレンジするか・・・で悩んだ。
常に４時間切りは頭にあるのだが、揖斐川は高低差があり記録狙いには難しいよなぁ～
ということがあり、自己ベスト狙いがいいかなぁ～ と、思ったのである。
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自己ベストならキロ6分、4時間切りだとキロ5分40秒で行かなければならない。
寸前まで悩んでいたのだが、走り出したら4時間切りを目指して走っていた！
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いつもは前半温存して後半にしっかり走れるようにペース配分していたのだが
なかなか結果が伴わないので、今回は行けるところまで行ってみようと
いつもより前半のペースを速くして挑んだ！
全く無謀にチャレンジしたのではなく、10月のハーフマラソンで100分切って走れたことが
自信になっていたので、110分くらいでハーフを折り返して行けるのではないか？
単純に考えてハーフ120分で倍にして4時間。110分で走れば10分の余裕もできる。
そう考えて飛ばした！
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予定通りの110分折り返し！
が、甘かった・・・揖斐川の坂を舐めていた・・・（もう4回目なのに
） ハーフ21キロ地点まではなんともなかった・・・
それが23キロくらいの地点で足に異変が起き、25キロ地点では完全に激痛状態！！
やっちもうた
やはり飛ばしすぎたか？途中反省するも後の祭り・・・.
もう前に進むのがやっと・・・最後の5キロなんとか復活してはきたものの、それでもキロ7分以上・・・
なんとかゴールした結果はグロスで4時間26分ちょい ネットで24分くらいか？
だとすると昨年よりはいいかもしれない。 一応揖斐川での記録更新にはなる。
が、レース内容は駄目駄目、無残、、前半ゴイゴイ抜いて後半ゴイゴイ抜かれた
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今回背中に 「 やられたらやりかえす、倍返しだ！ 」 をプリントした半袖ウェアを着ようと
持って行っていたのだが、雨で寒かったので急きょ長袖ウェアに変えた。
（ よかった着なくて・・・あんなん着てたら大恥かくとこだった。 抜かれながら倍返ししてみろ！
とか思われるとこやった
）.
まぁ、なにはともあれ初フルマラソンに挑戦した練習仲間が、制限時間残り19秒
というところでゴールして完走できたという、めでたい事もあったいろいろの大会でした。
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一緒に参加したランニング仲間との記念写真
Posted by 釜は気まぐれ♪ at 00:07│Comments(7)
│マラソン
この記事へのコメント
まずは、完走おめでとう^^
Posted by スプリング at 2013年11月12日 06:41
Ｓリングさん
伸び悩みが・・・そろそろ年齢との戦いか！？
伸び悩みが・・・そろそろ年齢との戦いか！？
Posted by 釜は気まぐれ♪
at 2013年11月12日 07:02
at 2013年11月12日 07:02お疲れ様(__)
次、がんばって^^;
次、がんばって^^;
Posted by 救急箱 at 2013年11月12日 08:46
at 2013年11月12日 08:46お疲れ様でした！
無事仕事はできたのでしょうか？
フルの後の現場仕事はかなりキツイだろうと心配してました。
河合さんと松本くんの完走祝いも含めてまた飲みましょう！
無事仕事はできたのでしょうか？
フルの後の現場仕事はかなりキツイだろうと心配してました。
河合さんと松本くんの完走祝いも含めてまた飲みましょう！
Posted by チトシ at 2013年11月12日 16:59
救急箱さん
来年行くらしいですね？
チトシ
現場ではなぜか腰が軽く、軽快軽快！
にしても、だいぶん水をあけられたなぁ～
でもこれでＡＣ会長の後任は任せられるな！
来年行くらしいですね？
チトシ
現場ではなぜか腰が軽く、軽快軽快！
にしても、だいぶん水をあけられたなぁ～
でもこれでＡＣ会長の後任は任せられるな！
Posted by 釜は気まぐれ♪ at 2013年11月12日 21:13
雨の中お疲れ様でした
でも、個人的に
長袖の上に、倍返し半そでＴシャツ着て欲しかった・・・デス
でも、個人的に
長袖の上に、倍返し半そでＴシャツ着て欲しかった・・・デス
Posted by カリメロ姐さん at 2013年11月13日 22:52
at 2013年11月13日 22:52メロ姐さん、
そんなに着込んだら、走って10分で汗だくです。
そんなに着込んだら、走って10分で汗だくです。
Posted by 釜は気まぐれ♪ at 2013年11月14日 23:03
at 2013年11月14日 23:03