2012年07月01日
プチトラ・シミュレーション
国府のＢ＆Ｇプールがプール開きしたので、水泳の練習にいそいそと出かけた・・・
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ウェットスーツを使用していいかわからなかったので今日は持っていかなかった！
なんだかんだいって1キロ泳げるようになったのもウェットスーツのおかげ・・・という
部分が大きいので、素で果たしてどれくらい泳げるか不安だったのだが あけてビックリ！！
なんと1キロ泳げた。再度1キロ泳いで合計2キロのスイミング！
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帰り支度していて ふっ と思った！ 前から一度やっておきたいと思っていたこと！
本番想定してのシミュレーション、、今日やってみるか！
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そうと決めたらサッサと帰って自転車にまたがりいざ24キロ！
黒内方面から国府まで廻って約1時間ちょいで帰ってきた。（ サイコン便利 ）
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すぐさま降りて6キロランニングへ・・・
1キロ行かないうちにふくらはぎがパンパンに・・・予想以上にキツイ！
2キロで歩こうかと思ったほど・・・何とか乗り切りタイムを見るとほぼ30分！
もっと悪いと思ったが、いつもの練習と比べて思ったよりは落ちていない！（ １分ほど ）
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水泳が1キロで32分ちょいだったので、750ｍだと25分くらいか！
自転車が24キロで1時間2分ほど・・・ランが6キロ30分。 合計でやや2時間ってところ！
水泳から帰って自転車にまたがるまで15分くらいは間があったので、その間休憩はしてる
わけで単純には言えんけど・・・。
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最後のランが思ったより足に来る。 なんかこう ダルいって感じで足取りが重い！
今日は自転車ゆっくりめだったのにランで足に来たってことは、調子こいて これ以上
自転車で頑張りすぎてはイカンってことか！
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まぁ2週間前になったが、ようやく初めての通しが出来たということは良い経験！
来週からプールに通いまくるぞ！.
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トライアスロンショートディスタンスまであと15日
Posted by 釜は気まぐれ♪ at 20:17│Comments(0)
│トライアスロン
