2012年06月08日
雨と自転車
近隣の自転車仲間からトレーニングジムへのお誘いが・・・
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その時点で缶ビール飲んでる途中だったので保留！
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最近走りこんで腰の辺りに疲れがきていたので、今日のランは休んでジム行くかぁ・・・と、
行く気になって送ってもらおうと電話すると、「 もう着いてる 」 と後の祭り！
仕方なしに自転車で向かうことに・・・
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エアロバイク10分 筋トレ50分 再度エアロバイク5分 のトレーニング！
体重測定してみると61.5キロで
体脂肪率17% なかなか体脂肪率って減らないもんだ・・（もうちょい少ないと思っていた）.
さて帰ろうかと外出ると雨
ガーン！ 大事な自転車が・・・濡れるぅ～
連れは横で笑っとるし・・・
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そいや日曜は高山でウルトラマラソンがある。自分の知り合いも参加する！
100キロと70キロだったかのコースがある。
ざっくり フルマラソン走ったあとに、もう一回フル走るってこと・・・・自分には無理
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フルを走りましたぁ・・・やったーっ！・・・達成感が沸きますぅ～・・・
そこへ、「 さぁ、もう一回走りますよ～ 」、、、、やっぱ考えられん・・僕には無理っす！
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せっかく参加するので、完走目指して頑張ってほしい・・・
間があれば応援に行ってみようかな！
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本日の運動量 筋トレ50分 エアロバイク15分
プチトライアスロンまで36日！
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Posted by 釜は気まぐれ♪ at 23:10│Comments(0)
│マラソン
