2012年06月04日
根拠は無いけれど・・・
昨日の水泳話をもう少し踏み込んで・・・
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50ｍ以上泳げなかった自分が、何故急に泳げるようになったか？？
一緒に行った友人のアドバイスは一言「 バタ足を動かしすぎない 」これだけ！
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なになに！と、いうことで極力抑えて泳いだら延々泳げたのだ！
最初いつも通りに泳いでいた時は、25ｍで心肺がキツくなりだし50ｍ到達時には
もうゼェゼェ～
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遅くてもいいのでバタ足を少なくして（ 手のカキ方は通常通り ）泳ぐと心肺への負担が
驚くほど少なくなったのだ！
しかもウェットスーツを着てると足が沈みにくいので、ほとんどバタ足しなくても
良いぐらい！ただ全くせずに腕だけではスピードが出ないので動かす必要はある。
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ということは足の動きと心肺は連動しているが、手の動きと心肺はあまり連動しない
ということか？
考えてみりゃぁ、歩いたり走ったり飛び跳ねたりすると息が上がるけれど
食事や字を書くのに手を動かして息が上がるなんて事はないし、もっと激しく
腕をグルグル回しても、そんなに息が上がるような気はしない！
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足は極力バタバタさせず腕の動きで推進する！これが昨日気づいたコツなのだ！
なんせ水泳の後には自転車とランが控えているので、水泳ではなるたけ足を
余しておきたいところ！
そういう意味でも 「 あせらずゆっくり、足は激しく動かさず！」 なのだ！
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昨日気づいた心配は、水が口に入った時！これはかなり苦しいしパニクりそう！
プールはいざとなれば足が着くでいいけど、海はそうはいかない！！
ましてやプールと違い波があるので、かなりその危険はあるような気がする。
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いざとなったら、ひっくり返って上を向いて 静かに息が整うまで浮いとくんやな！
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Posted by 釜は気まぐれ♪ at 19:03│Comments(2)
│トライアスロン
この記事へのコメント
楽しかったですね(^^)
しかし初日で750ｍ泳ぎきった釜さんには正直驚かされました(＠_＠)
おまけに午前中走って自転車こいでの後ですからね。只者じゃないオーラ出てましたよ。
間近になったら３人で海チャレンジしたいですね(^^♪
僕も競泳パンツ買おうかな。
しかし初日で750ｍ泳ぎきった釜さんには正直驚かされました(＠_＠)
おまけに午前中走って自転車こいでの後ですからね。只者じゃないオーラ出てましたよ。
間近になったら３人で海チャレンジしたいですね(^^♪
僕も競泳パンツ買おうかな。
Posted by チトシ at 2012年06月05日 11:49
いやぁ～、君と知り合って、初めて為になることを
聞いた気がするよ！
冗談はともかく、海で確認してみたいね！
聞いた気がするよ！
冗談はともかく、海で確認してみたいね！
Posted by 釜は気まぐれ♪ at 2012年06月05日 18:24
